<<對抗膝關節退化，你需要的是無痛增肌！ >>
你有膝關節疼痛的困擾嗎？你也知道要鍛鍊腿部...

<<對抗膝關節退化，你需要的是無痛增肌！ >>
你有膝關節疼痛的困擾嗎？你也知道要鍛鍊腿部的肌肉才能避免膝關節退化，但是，每次一練就痛，練了老半天肌肉不但練不起來，關節還越練越痛，那麼，血流限制訓練或許是一個新的選擇。https://www.sportsv.net/articles/79995

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